侵犯名誉权的惩罚有，停止侵害，恢复原状，消除影响，恢复名誉，赔礼道歉五种。侵犯名誉权的行为有，侮辱行为，诽谤行为，新闻报道严重失实，评论严重不当四种。
一、侵犯名誉权有哪些惩罚
侵犯名誉权的惩罚有如下几点：
1.停止侵害。停止侵害是指侵权人正在实施侵权他人财产、人身的行为，被侵权人可以依法请求其停止侵害行为。
2.恢复原状。恢复原状是指恢复权利被侵害的前原有的状态。
3.消除影响。消除影响是指侵权人在侵权范围内，为被侵权人消除不良后果的一种补救措施。
4.恢复名誉。是指在侵权范围内，恢复被侵权人的名誉。通常与消除影响相联系。
5.赔礼道歉。是指在社会交往过程中对他人利益造成妨碍或者损害时，认识到自己的行为的不当性，对被侵权人表示歉意而请求对方原谅的行为。
二、侵犯名誉权的行为有哪些
提醒您，侵犯名誉权的行为有以下四点：
1.侮辱行为，是指故意以暴力、语言、文字、漫画等方式贬低他人人格、毁损他人名誉的行为。
2.诽谤行为，是指行为人故意或过失地散布虚假事实，贬损他人名誉的行为。
3.新闻报道严重失实，是指新闻报道与事实真相不符的情形。
4.评论严重不当，是指对某人或某事的评论与实际情况明显不符的情形。评论严重不当，且致他人名誉受损时，应认定为侵害名誉权。
三、侵犯名誉权有精神赔偿吗
侵犯名誉权有精神赔偿。最高人民***将统一精神损害赔偿标准：侵害他人精神性人格权的，将根据以下标准酌定赔偿数额：严重精神损害，抚慰金的赔偿数额分为5万元、4万元、3万元、2万元和1万元五个等级;一般性精神损害，抚慰金的赔偿数额分为8000元、6000元、4000元和2000元四个等级。名誉权、荣誉权等受到侵害的，参照前款规定或适当从轻。